春漫藏東南7天6晚

春漫藏東南7天6晚

適合人群：

想來西藏玩，又怕踩坑，各種推銷、進店、價格便宜的團型，踩坑無限，適合只想真純玩，預(yù)算又有限的寶寶們。同頻出游

的旅行、你負(fù)責(zé)盡情玩，我們負(fù)責(zé)讓你嗨夠！！

產(chǎn)品亮點:

來西藏奔赴一場與桃花的約會：西藏只有三四月份的美才更獨特，邂逅桃花盛會，于雪山圣湖間，看灼灼桃花綻于峽谷、古

村，穿行林海草原，探秘小眾秘境，在寺廟鐘聲里，解鎖春日限定浪漫與壯美。

精致小團，盡享私密空間：2-10 人的爆款社交型小團服務(wù)，讓您在旅途中享受寧靜與私密，遠(yuǎn)離喧囂與擁擠。

產(chǎn)品設(shè)計師親自踩線：藏東南小環(huán)線，不走回頭路，行程寬松，自由說走就走，晚出早歸，實地踩線打磨出來為您安排，讓

您有更多時間沉浸在每一個景點中，不再是走馬觀花的旅游方式。

真純玩體驗，拒絕套路：我們承諾全程 0 車購 0 自費 0 餐購 0 套路。進店賠萬！ 保障您的純凈旅行。

溫馨住宿：拉薩全程三星三鉆供氧酒店+索松村民宿+扎西曲登獨衛(wèi)民宿+三星三鉆的酒店（拉薩&林芝），單人拼房，不

補房差。

精神榨菜：Citywalk、手作非遺文化、星空觀賞、林卡體驗、藏馬騎行、響箭射擊、藏裝體驗、草原撒歡、民俗體驗、掛經(jīng)

幡/撒隆達、藏式拔河、叢林尋寶......更有無人機航拍制作 VLOG，留下永恒的回憶。

特色美食盛宴：高餐標(biāo)美食 50/人：石鍋雞、藏香豬/巴河魚、藏式簡餐以及牦牛肉湯鍋等，讓您在旅途中也能盡享美食。

無限制的旅行團：天天發(fā)團，無論您是 18 歲的青年還是 79 歲的長者，都熱烈歡迎您加入！

安全第一，我們承諾：隨車配備醫(yī)用氧氣鋼瓶 3-4 升（科學(xué)證明含氧量最高，濃度可達 99%以上）

參團即送：神秘福袋，盡享獨特。

其他實用指南 ：

? 在旅途中，請時刻關(guān)注手機電量，確保能夠隨時捕捉到大美風(fēng)光和民俗民風(fēng)的精彩瞬間。

? 對于體質(zhì)較弱的游客，可能會出現(xiàn)水土不服的情況。因此，我們建議您自備一些常用藥品，如感冒藥、腸胃藥等，以

備不時之需。

? 西藏地區(qū)受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣與我們內(nèi)地不同，入鄉(xiāng)隨俗，在任何場合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題。

? 西藏地區(qū)由于地域遼闊，地區(qū)與地區(qū)之間的距離較長，車程相對比較長，請來西藏時提前做好心理準(zhǔn)備哦。可 以提前

備點零食，高糖食品。以防高反。

? 西藏的物價相對內(nèi)地整體偏高，因為西藏資源匱乏，蔬菜水果等均是從內(nèi)地運上來，運輸成本加上人工成本所以導(dǎo)致

物價相對比較高，所以一定要提前做好心里準(zhǔn)備哦~ ? 西藏是全國各省援建，所以基礎(chǔ)建設(shè)和從業(yè)人員素質(zhì)相對來說要比內(nèi)地差一些，請大家諒解~

*行程中的時間節(jié)點會因為路況等不可抗力等因素有所偏差，望小伙伴們理解

日期 行程安排 酒店 餐

DAY1 拉薩接機/站-扎西德勒！ 拉薩 自理

DAY2 拉薩-拉林公路-嘎拉桃花村-雅魯藏布江大峽谷北岸-觀南迦巴瓦-countrywalk-索松村 索松村 早中

DAY3 索松村-藏式拔河-達林村-觀南迦巴瓦峰-色季拉山口-魯朗林海-魯朗高山牧場-草原輕徒

步-騎藏馬射響箭-魯朗國際小鎮(zhèn)-妥頂?shù)鯓?林芝

林芝 早中

DAY4 林芝-思金拉措-神湖祈福-馬鹿草原撒歡-天然野溫泉-非遺民俗體驗-扎西曲登 扎西曲登 早中

DAY5 扎西曲登-桑耶寺-羊卓雍措-拉薩 拉薩 早中

DAY6 拉薩-50 元人民幣背景打卡（藥王山）-布達拉宮-宗角祿康過林卡跳鍋莊-手作非遺體驗

二選一-拉薩

拉薩 早中

DAY7 拉薩送機/站-江湖再見 自理 早

春漫藏東南7天6晚

適合人群：

想來西藏玩，又怕踩坑，各種推銷、進店、價格便宜的團型，踩坑無限，適合只想真純玩，預(yù)算又有限的寶寶們。同頻出游

的旅行、你負(fù)責(zé)盡情玩，我們負(fù)責(zé)讓你嗨夠!!

產(chǎn)品亮點：

來西藏奔赴一場與桃花的約會：西藏只有三四月份的美才更獨特，邂逅桃花盛會，于雪山圣湖間，看灼灼桃花綻于峽谷、古

村，穿行林海草原，探秘小眾秘境，在寺廟鐘聲里，解鎖春日限定浪漫與壯美。

精致小團，盡享私密空間：2-10人的爆款社交型小團服務(wù)，讓您在旅途中享受寧靜與私密，遠(yuǎn)離喧囂與擁擠。

產(chǎn)品設(shè)計師親自踩線：藏東南小環(huán)線，不走回頭路，行程寬松，自由說走就走，晚出早歸，實地踩線打磨出來為您安排，讓

您有更多時間沉浸在每一個景點中，不再是走馬觀花的旅游方式。

真純玩體驗，拒絕套路：我們承諾全程0車購0自費0餐購0套路。進店賠萬!保障您的純凈旅行。

溫馨住宿：拉薩全程三星三鉆供氧酒店+索松村民宿+扎西曲登獨衛(wèi)民宿+三星三鉆的酒店(拉薩&林芝),單人拼房，不

補房差。

精神榨菜：Citywalk、手作非遺文化、星空觀賞、林卡體驗、藏馬騎行、響箭射擊、藏裝體驗、草原撒歡、民俗體驗、掛經(jīng)

幡/撒隆達、藏式拔河、叢林尋寶……更有無人機航拍制作VLOG,留下永恒的回憶。

特色美食盛宴：高餐標(biāo)美食 50/人：石鍋雞、藏香豬/巴河魚、藏式簡餐以及牦牛肉湯鍋等，讓您在旅途中也能盡享美食。

無限制的旅行團：天天發(fā)團，無論您是18歲的青年還是79歲的長者，都熱烈歡迎您加入!

安全第一，我們承諾：隨車配備醫(yī)用氧氣鋼瓶3-4升(科學(xué)證明含氧量最高，濃度可達99??上)

參團即送：神秘福袋，盡享獨特。

其他實用指南：

● 在旅途中，請時刻關(guān)注手機電量，確保能夠隨時捕捉到大美風(fēng)光和民俗民風(fēng)的精彩瞬間。

● 對于體質(zhì)較弱的游客，可能會出現(xiàn)水土不服的情況。因此，我們建議您自備一些常用藥品，如感冒藥、腸胃藥等，以

備不時之需。

● 西藏地區(qū)受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣與我們內(nèi)地不同，入鄉(xiāng)隨俗，在任何場合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題。

● 西藏地區(qū)由于地域遼闊，地區(qū)與地區(qū)之間的距離較長，車程相對比較長，請來西藏時提前做好心理準(zhǔn)備哦。可 以提前

備點零食，高糖食品。以防高反。

● 西藏的物價相對內(nèi)地整體偏高，因為西藏資源匱乏，蔬菜水果等均是從內(nèi)地運上來，運輸成本加上人工成本所以導(dǎo)致

物價相對比較高，所以一定要提前做好心里準(zhǔn)備哦~

● 西藏是全國各省援建，所以基礎(chǔ)建設(shè)和從業(yè)人員素質(zhì)相對來說要比內(nèi)地差一些，請大家諒解~

*行程中的時間節(jié)點會因為路況等不可抗力等因素有所偏差，望小伙伴們理解

日期 行程安排 酒店 餐

DAY1 拉薩接機/站-扎西德勒! 拉薩 自理

DAY2 拉薩-拉林公路-嘎拉桃花村-雅魯藏布江大峽谷北岸-觀南迦巴瓦-countrywalk-索松村 索松村 早中

DAY3 索松村-藏式拔河-達林村-觀南迦巴瓦峰-色季拉山口-魯朗林海-魯朗高山牧場-草原輕徒 林芝 早中

步-騎藏馬射響箭-魯朗國際小鎮(zhèn)-妥頂?shù)鯓?林芝

DAY4林芝-思金拉措-神湖祈福-馬鹿草原撒歡-天然野溫泉-非遺民俗體驗-扎西曲登 扎西曲登 早中

DAY5 扎西曲登-桑耶寺-羊卓雍措-拉薩 拉薩 早中

DAY6 拉薩-50元人民幣背景打卡(藥王山)-布達拉宮-宗角祿康過林卡跳鍋莊-手作非遺體驗 拉薩 早中

二選—-拉薩

DAY7 拉薩送機/站-江湖再見 自理 早

*以上行程僅供參考，因布達拉宮為世界文化遺產(chǎn)，需要提前約票，我社根據(jù)時間在不減少景點和降低服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)

的情況下，有權(quán)調(diào)整游覽參觀順序。

第一天：拉薩接機/站-扎西德勒！(海拔 3650M)

餐：敬請自理 ?。豪_遠(yuǎn)豐河北/吉祥寶馬/曼瀾/柏麗艾尚（布達拉宮店）/藏東大酒店

首天集合日，沒有緊湊的行程，只為給您一個輕松的開始。您可以根據(jù)自己的時間安排抵達，并在這里與志同道合的伙伴們

相聚。如果提前抵達，酒店房間尚未準(zhǔn)備好的話，不妨將行李寄存前臺，輕松漫步在拉薩的街頭巷尾，感受這里的獨特風(fēng)情。

溫馨提示

初到拉薩，從低海拔到高海拔地區(qū)，都會存在高反情況，頭暈惡心嘔吐等等，每個人的身體情況不一樣反應(yīng)的情況也會有輕

有重，不要過度擔(dān)心，酒店都有供氧，請避免過度興奮，給身體一個適應(yīng)的過程。到達當(dāng)天建議不要洗澡，以幫助身體更好

地適應(yīng)高原環(huán)境。多喝水，保持身體的水分平衡。飲食以清淡、易消化為主，多吃蔬菜水果，避免過度油膩和辛辣的食物。

早睡早起，避免熬夜，保證充足的休息。避免抽煙和飲酒，以減輕對身體的負(fù)擔(dān)。

美食推薦

天海夜市，西藏地區(qū)最大的夜市集中區(qū)，小吃美食一條街，想體驗夜生活的可以這里，燒烤/新疆菜等等，應(yīng)有盡有。

團結(jié)新村，吉祥寶馬附近有很多藏地美食，如意林卡銅鍋牦牛肉、藏家宴等等。

功德林天街，離錦江之星和曼瀾得比較近的商場，3 樓也有一些當(dāng)?shù)靥厣朗?，可以體驗。

抵達當(dāng)天不建議走遠(yuǎn)，吃飯 8 分飽，最好多注意休息，減少高反情況發(fā)生，儲存好體力。 第二天：拉薩-拉林公路-嘎拉桃花村-雅魯藏布江大峽谷北岸-觀南迦巴瓦-countrywalk-索松村 (海拔約

3000M)

行車：約 500KM/7 個小時 餐：早中（巴河魚/藏香豬） ?。好琢止鸬履?嫻措/守望 7782

8:00-8:30 很高興在這個季節(jié)里能與你在西藏相遇！酒店享用完早餐，帶好行李，咱們司機會在提前約定時間抵達酒店，按

照小伙伴的遠(yuǎn)近順序依次來接駕。美好的純玩小團馬上開啟~

8:30-12:30 我們將擁抱高原的廣袤與神秘，馳騁在拉林公路上，感受那份來自天地間的壯闊與自由。在這一天，我們將穿

梭于雪山桃花峽谷之間。

12:30-13.30 走了一上午啦，我們抵達巴河鎮(zhèn)享用一下當(dāng)?shù)靥厣朗嘲秃郁~/藏香豬，巴河魚是林芝地區(qū)久負(fù)盛名的特色餐

飲。巴河魚主要產(chǎn)自尼洋河和巴松錯，屬高山冷水魚種，肉質(zhì)細(xì)嫩，味美湯鮮，做法講究，品種繁多，具有極高的營養(yǎng)價值。

藏香豬也是高原特有品種，肉質(zhì)細(xì)膩，脂肪少，營養(yǎng)價值很高。

13:30-16:00 吃飽飯，車上打個盹的功夫我們就到了之前習(xí)大大來過的西藏桃花第一村，嘎啦桃花村

冬寒未褪，這里已然春意降臨，古老的桃花樹開在村口，江邊，散步其中感受漫山遍野的桃花樹，眺望遠(yuǎn)處的尼洋河，初次

與浪漫的粉色相遇。

16:00-18:30 趕在日落前，抵達雅魯藏布江大峽谷北岸，入住觀賞南迦巴瓦峰最好的村落索松村-。

南迦巴瓦常年云霧繚繞，索松村直面南迦巴瓦村腳下雅魯藏布奔騰北去，這里是觀賞南峰最好的位置，一年中有 300 多天

難以看見全貌，讓我們一起祈禱女神能現(xiàn)真容吧。大峽谷里經(jīng)常翻騰著云霧，雪山若隱若現(xiàn)，我們精心安排在村內(nèi)的住宿，

出門就能看到南迦巴瓦，來一場和神山的偶遇吧！

18:30-19:30 自由活動。來一場關(guān)于鄉(xiāng)村的 countrywalk，漫步在雪山桃林下，而且這里能見度較高，晚上是很好的觀星

地點，這也是選擇住在索松村的另一個原因。

晚餐建議在索松村或者派鎮(zhèn)享用，選擇性較多，但是因為地處偏遠(yuǎn)，物價相對比市區(qū)要貴一些。

溫馨提示：

*以上行程僅供參考，因布達拉宮為世界文化遺產(chǎn)，需要提前約票，我社根據(jù)時間在不減少景點和降低服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)

的情況下，有權(quán)調(diào)整游覽參觀順序。

第一天：拉薩接機/站-扎西德勒!(海拔3650M)

餐：敬請自理 ?。豪_遠(yuǎn)豐河北/吉祥寶馬/曼瀾/柏麗艾尚(布達拉宮店)/藏東大酒店

首天集合日，沒有緊湊的行程，只為給您一個輕松的開始。您可以根據(jù)自己的時間安排抵達，并在這里與志同道合的伙伴們

相聚。如果提前抵達，酒店房間尚未準(zhǔn)備好的話，不妨將行李寄存前臺，輕松漫步在拉薩的街頭巷尾，感受這里的獨特風(fēng)情。

溫馨提示

初到拉薩，從低海拔到高海拔地區(qū)，都會存在高反情況，頭暈惡心嘔吐等等，每個人的身體情況不一樣反應(yīng)的情況也會有輕

有重，不要過度擔(dān)心，酒店都有供氧，請避免過度興奮，給身體一個適應(yīng)的過程。到達當(dāng)天建議不要洗澡，以幫助身體更好

地適應(yīng)高原環(huán)境。多喝水，保持身體的水分平衡。飲食以清淡、易消化為主，多吃蔬菜水果，避免過度油膩和辛辣的食物。

早睡早起，避免熬夜，保證充足的休息。避免抽煙和飲酒，以減輕對身體的負(fù)擔(dān)。

美食推薦

天海夜市，西藏地區(qū)最大的夜市集中區(qū)，小吃美食一條街，想體驗夜生活的可以這里，燒烤/新疆菜等等，應(yīng)有盡有。

團結(jié)新村，吉祥寶馬附近有很多藏地美食，如意林卡銅鍋牦牛肉、藏家宴等等。

功德林天街，離錦江之星和曼瀾得比較近的商場，3樓也有一些當(dāng)?shù)靥厣朗?，可以體驗。

抵達當(dāng)天不建議走遠(yuǎn)，吃飯8分飽，最好多注意休息，減少高反情況發(fā)生，儲存好體力。

第二天：拉薩-拉林公路-嘎拉桃花村-雅魯藏布江大峽谷北岸-觀南迦巴瓦-countrywalk-索松村(海拔約

3000M)

行車：約500KM/7 個小時 餐：早中(巴河魚/藏香豬)?。好琢止鸬履?嫻措/守望7782

8:00-8:30很高興在這個季節(jié)里能與你在西藏相遇!酒店享用完早餐，帶好行李，咱們司機會在提前約定時間抵達酒店，按

照小伙伴的遠(yuǎn)近順序依次來接駕。美好的純玩小團馬上開啟~

8:30-12:30我們將擁抱高原的廣袤與神秘，馳騁在拉林公路上，感受那份來自天地間的壯闊與自由。在這一天，我們將穿

梭于雪山桃花峽谷之間。

12:30-13.30走了一上午啦，我們抵達巴河鎮(zhèn)享用一下當(dāng)?shù)靥厣朗嘲秃郁~/藏香豬，巴河魚是林芝地區(qū)久負(fù)盛名的特色餐

飲。巴河魚主要產(chǎn)自尼洋河和巴松錯，屬高山冷水魚種，肉質(zhì)細(xì)嫩，味美湯鮮，做法講究，品種繁多，具有極高的營養(yǎng)價值。

藏香豬也是高原特有品種，肉質(zhì)細(xì)膩，脂肪少，營養(yǎng)價值很高。

13:30-16:00吃飽飯，車上打個盹的功夫我們就到了之前習(xí)大大來過的西藏桃花第一村，嘎啦桃花村

冬寒未褪，這里已然春意降臨，古老的桃花樹開在村口，江邊，散步其中感受漫山遍野的桃花樹，眺望遠(yuǎn)處的尼洋河，初次

與浪漫的粉色相遇。

16:00-18:30趕在日落前，抵達雅魯藏布江大峽谷北岸，入住觀賞南迦巴瓦峰最好的村落索松村-。

南迦巴瓦常年云霧繚繞，索松村直面南迦巴瓦村腳下雅魯藏布奔騰北去，這里是觀賞南峰最好的位置，一年中有300多天

難以看見全貌，讓我們一起祈禱女神能現(xiàn)真容吧。大峽谷里經(jīng)常翻騰著云霧，雪山若隱若現(xiàn)，我們精心安排在村內(nèi)的住宿，

出門就能看到南迦巴瓦，來一場和神山的偶遇吧!

18:30-19:30自由活動。來一場關(guān)于鄉(xiāng)村的 countrywalk,漫步在雪山桃林下，而且這里能見度較高，晚上是很好的觀星

地點，這也是選擇住在索松村的另一個原因。

晚餐建議在索松村或者派鎮(zhèn)享用，選擇性較多，但是因為地處偏遠(yuǎn)，物價相對比市區(qū)要貴一些。

溫馨提示：

? 今日車程較長，建議大家多備一些零食以備不時之需。

? 林芝地區(qū)多雨，出行前請備好雨具以防不測。

? 西藏地處偏遠(yuǎn)地區(qū)，餐食條件可能較內(nèi)地有所差異，請大家諒解并珍惜每一份食物。

? 如遇陰雨天氣，星空觀賞活動可能會受到影響或調(diào)整地點至結(jié)巴村進行，敬請諒解并關(guān)注實時通知。

? 夜晚溫差較大，建議大家在觀賞星空時做好保暖措施。 第三天：索松村-藏式拔河-達林村-色季拉山口-魯朗林海-魯朗高山牧場-草原輕徒步-騎藏馬射響箭-魯朗國際小

鎮(zhèn)-妥頂?shù)鯓?林芝 (海拔約 3100M)

行車：約 212KM 約 5 個半小時 餐：早中（魯朗鎮(zhèn)石鍋雞）

?。毫种ゼ螑?7 天優(yōu)品 Premium 酒店(林芝幸福小區(qū)店)/漢庭酒店(林芝汽車站店) /星程（牦牛廣場店）

7:00-8:00 索松村，一個得天獨厚的觀景臺，每個清晨都為我們提供了日照金山難得的機會，去目睹那座被譽為“西藏眾山

之父”的南迦巴瓦峰。早上可以和太陽公公并進，一起尋找在窺見神山真容機會。

8:00-8:30 睡到自然醒，自行在酒店享用完早餐，收拾好行囊，充實的一天又開始啦~

8:30-9:30 到達索松村后，我們前往大峽谷的秘境深處-達林村，走進真正的雅魯藏布江大峽谷，這里可以看到落差 4000

米以上的峽谷和正對南迦巴瓦峰，我們再一次貼近神山，正面觀賞他的神圣和莊嚴(yán)，在桃花的點綴和襯托下，和南迦巴瓦來

一場甜蜜的邂逅，抵達后我們一起體驗藏式拔河，感受競技的樂趣。

比賽方式：比賽前，準(zhǔn)備一條長約 4 米的繩子式布帶并兩端打結(jié)。比 賽由兩人進行，雙方各自把繩子套在脖子上，兩人相

背，將賽繩經(jīng)過腹胸部從襠下穿過，然后趴下，雙手著地，賽繩拉直，繩子中間系一紅布（具體以實物為準(zhǔn)）為標(biāo)志，垂直

于中界。聽到比賽開始的口令后，用腿腰肩頸的力量拖動布帶奮力向前爬，以將紅布標(biāo)志拉過河界者為勝。

獲勝隊伍將獲得一份小禮品哦~

Ps：行程內(nèi)不含南岸景交，南岸沿途幾個觀景臺觀賞雪山桃花位置不佳，旺季乘景交車進入南岸，需完成所有觀景臺參觀

后，才能乘景交車返回。返回景區(qū)門口仍需換乘小車進入索松村，整體參觀約 2.5-3h；時間過長+觀景體驗不佳，所以我

們留下時間讓大家深入游玩魯朗小鎮(zhèn)。

9:30-12:30 色季拉山口，可以再次觀賞到南迦巴瓦峰的壯美，而且，這里也是常年積雪，有可能南方的盆友可以在這里看

到春天的雪景哦。可以在這里玩一場雪仗哦~

12:30-13:00 魯朗本是林芝地區(qū)一個世外桃源般的地方，周邊是蒼蒼郁郁的林海，云層漂浮于林海之上，是隱隱約約的雪

山，有一種身在“瑞士”的感覺。

13:00-14:30 中午我們特意給大家安排前往石鍋雞的發(fā)源地魯朗鎮(zhèn)石鍋雞。 品嘗一下正宗的魯朗石鍋雞。

14:30-16:00 魯朗小鎮(zhèn)的高山牧場綠草如茵，野花盛放，細(xì)雨中牛羊悠閑漫步，田園牧歌般的景致讓人沉醉，體驗高原騎

馬射箭，融入當(dāng)?shù)刈鲆换赝林?/span>

16:00-16:30 我們安排了一段魯朗草原漫步，在遠(yuǎn)離了城市的車水馬龍后，你可以在寧靜的自然中，盡情得放空自己，微

風(fēng)拂過臉龐的觸感，林間鳥兒的鳴唱、草地在腳下軟軟的感覺，此時似乎都變得愈發(fā)清晰，與自然鏈接的過程，也是與自我

對話的過程。

16:30-18:00 抵達林芝市區(qū)，大家可以自由活動，去周邊轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，品嘗一下林芝特色小吃。

溫馨提示：

? 景區(qū)內(nèi)有很多本地和外地小商販買林芝特色產(chǎn)品，墨脫烏木筷、石鍋、特別是前往大峽谷景區(qū)或返回八一途中佛掌沙

丘免費觀景臺處游客購買的偽劣產(chǎn)品，一定不要購買，如購買，不屬于進店或推自費。

? 全天以戶外觀光為主。途徑色季拉高海拔山口，山口氣溫較低，可提前準(zhǔn)備點高熱量食品或者葡萄糖，坐車時間長，

較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。

? 途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。 準(zhǔn)備好相機、攝像機，充足電池，導(dǎo)游會安排在途中風(fēng)景絕好處

停車拍照，以盡收今日絕美風(fēng)景，但注意安全。 林芝為多雨地區(qū)，請出發(fā)前備好雨具。 第四天：林芝-思金拉措-神湖祈福-馬鹿草原撒歡-天然野溫泉-非遺民俗體驗-扎西曲登 （海拔約 3600M）

● 今日車程較長，建議大家多備一些零食以備不時之需。

● 林芝地區(qū)多雨，出行前請備好雨具以防不測。

● 西藏地處偏遠(yuǎn)地區(qū)，餐食條件可能較內(nèi)地有所差異，請大家諒解并珍惜每一份食物。

● 如遇陰雨天氣，星空觀賞活動可能會受到影響或調(diào)整地點至結(jié)巴村進行，敬請諒解并關(guān)注實時通知。

● 夜晚溫差較大，建議大家在觀賞星空時做好保暖措施。

第三天：索松村-藏式拔河-達林村-色季拉山口-魯朗林海-魯朗高山牧場-草原輕徒步-騎藏馬射響箭-魯朗國際小

鎮(zhèn)-妥頂?shù)鯓?林芝(海拔約3100M)

行車：約212KM 約5個半小時 餐：早中(魯朗鎮(zhèn)石鍋雞)

?。毫种ゼ螑?7天優(yōu)品 Premium 酒店(林芝幸福小區(qū)店)/漢庭酒店(林芝汽車站店)/星程(牦牛廣場店)

7:00-8:00索松村，一個得天獨厚的觀景臺，每個清晨都為我們提供了日照金山難得的機會，去目睹那座被譽為“西藏眾山

之父”的南迦巴瓦峰。早上可以和太陽公公并進，一起尋找在窺見神山真容機會。

8:00-8:30睡到自然醒，自行在酒店享用完早餐，收拾好行囊，充實的一天又開始啦~

8:30-9:30到達索松村后，我們前往大峽谷的秘境深處-達林村，走進真正的雅魯藏布江大峽谷，這里可以看到落差4000

米以上的峽谷和正對南迦巴瓦峰，我們再一次貼近神山，正面觀賞他的神圣和莊嚴(yán)，在桃花的點綴和襯托下，和南迦巴瓦來

一場甜蜜的邂逅，抵達后我們一起體驗藏式拔河，感受競技的樂趣。

比賽方式：比賽前，準(zhǔn)備一條長約4米的繩子式布帶并兩端打結(jié)。比 賽由兩人進行，雙方各自把繩子套在脖子上，兩人相

背，將賽繩經(jīng)過腹胸部從襠下穿過，然后趴下，雙手著地，賽繩拉直，繩子中間系一紅布(具體以實物為準(zhǔn))為標(biāo)志，垂直

于中界。聽到比賽開始的口令后，用腿腰肩頸的力量拖動布帶奮力向前爬，以將紅布標(biāo)志拉過河界者為勝。

獲勝隊伍將獲得一份小禮品哦~

Ps:行程內(nèi)不含南岸景交，南岸沿途幾個觀景臺觀賞雪山桃花位置不佳，旺季乘景交車進入南岸，需完成所有觀景臺參觀

后，才能乘景交車返回。返回景區(qū)門口仍需換乘小車進入索松村，整體參觀約2.5-3h;時間過長+觀景體驗不佳，所以我

們留下時間讓大家深入游玩魯朗小鎮(zhèn)。

9:30-12:30色季拉山口，可以再次觀賞到南迦巴瓦峰的壯美，而且，這里也是常年積雪，有可能南方的盆友可以在這里看

到春天的雪景哦?？梢栽谶@里玩一場雪仗哦~

12:30-13:00魯朗本是林芝地區(qū)一個世外桃源般的地方，周邊是蒼蒼郁郁的林海，云層漂浮于林海之上，是隱隱約約的雪

山，有一種身在“瑞士”的感覺。

13:00-14:30中午我們特意給大家安排前往石鍋雞的發(fā)源地魯朗鎮(zhèn)石鍋雞。品嘗一下正宗的魯朗石鍋雞。

14:30-16:00魯朗小鎮(zhèn)的高山牧場綠草如茵，野花盛放，細(xì)雨中牛羊悠閑漫步，田園牧歌般的景致讓人沉醉，體驗高原騎

馬射箭，融入當(dāng)?shù)刈鲆换赝林?/span>

16:00-16:30我們安排了一段魯朗草原漫步，在遠(yuǎn)離了城市的車水馬龍后，你可以在寧靜的自然中，盡情得放空自己，微

風(fēng)拂過臉龐的觸感，林間鳥兒的鳴唱、草地在腳下軟軟的感覺，此時似乎都變得愈發(fā)清晰，與自然鏈接的過程，也是與自我

對話的過程。

16:30-18:00抵達林芝市區(qū)，大家可以自由活動，去周邊轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，品嘗一下林芝特色小吃。

溫馨提示：

● 景區(qū)內(nèi)有很多本地和外地小商販買林芝特色產(chǎn)品，墨脫烏木筷、石鍋、特別是前往大峽谷景區(qū)或返回八一途中佛掌沙

丘免費觀景臺處游客購買的偽劣產(chǎn)品，一定不要購買，如購買，不屬于進店或推自費。

● 全天以戶外觀光為主。途徑色季拉高海拔山口，山口氣溫較低，可提前準(zhǔn)備點高熱量食品或者葡萄糖，坐車時間長，

較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。

● 途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。準(zhǔn)備好相機、攝像機，充足電池，導(dǎo)游會安排在途中風(fēng)景絕好處

停車拍照，以盡收今日絕美風(fēng)景，但注意安全。林芝為多雨地區(qū)，請出發(fā)前備好雨具。

第四天：林芝-思金拉措-神湖祈福-馬鹿草原撒歡-天然野溫泉-非遺民俗體驗-扎西曲登(海拔約3600M)

行車：約 430KM，6 個小時左右 餐：早中 （川菜） ?。涸髑仟毿l(wèi)民宿

7:30-8:30 酒店享用早餐，今天是深入西藏人文和自然風(fēng)景的一天。

8:30-11:30 早上林芝出發(fā)，沿著拉林公路前往財神湖思金拉錯，中途我們會途徑曾經(jīng)川藏公路的“中流砥柱”距中流砥柱

約 200 米處屹立著一座大山，山體造型奇特、峻秀，山勢險要，被當(dāng)?shù)厝罕姺Q為“母子拜觀音山”。可以向神山祈福。

11:30-12:30 到松多鎮(zhèn)，享用午餐，這個地方海拔比較高，在曾經(jīng)繁華的 318 國道上，但是因為高速的修通，這個地方抵

達的人很少，所以慢慢也會荒廢。

12:30-15:00 到“財主百龍之王”居住的神湖，思金拉措祈福，思金拉措是西藏唯一一座“財神湖”我們也給大家準(zhǔn)備了

龍達和經(jīng)幡，在最有靈氣的地方撒下龍達掛起經(jīng)幡，許下心里的最美的愿望，最真的祝福，說不準(zhǔn)許下的愿望就實現(xiàn)了呢？

15:00-16:30 沿著馬鹿草原，這里也被稱為貢德林草原，這里因為能看到國家稀有動物馬鹿，而聞名 ，我們也可以一起來

發(fā)揮一下自己的眼力，看看能不能捕捉到我們可愛的小馬鹿?？梢栽谶@里撒歡放空，放飛自我。

16:30-17:30 我們將迎來一場舒緩身心的溫泉泡腳體驗。置身于高原溫泉之中，感受當(dāng)?shù)厝恕八讲亍钡臏厝p柔地拂過

雙足，卸去勞累和疲倦。據(jù)說這里的溫泉還有治病的效果哦。不妨來嘗試一下。

17:30-19:30 前往藏戲第一村-扎西曲登，標(biāo)志著我們在“雪域江南”的游歷告一段落。在這段車程中，大家可以暢聊旅途

感受，分享美照和心情，讓美好的回憶在交流中更加鮮活。晚上建議在山南市區(qū)先享用完晚餐，扎西曲登村里可選擇餐廳較

少。

19:30-20:00 村里藏族同胞用歡迎貴賓的儀式迎接大家，獻哈達、青稞酒、切瑪，體驗一下藏族人民的熱情。

20:00-20:50 藏戲體驗，百年傳承，西藏的“活藝術(shù)瑰寶”，感受面具下的“非遺”表演

溫馨提示：

? 因扎西曲登為一個特色民俗村落，近 1、2 年才被開發(fā)，都是村民自家院落改造，住宿條件相比較為落后，基礎(chǔ)設(shè)施

較為薄弱，主要為了讓大家能夠更加深入的體驗西藏生活。

? 今天行程會比較辛苦，馬鹿草原海拔比較高，可以備點葡萄糖身邊，提前喝點，預(yù)防一下高反。

? 在享受溫泉時，請尊重當(dāng)?shù)匚幕?xí)俗，保持開放且互相尊重的態(tài)度。 第五天：扎西曲登-桑耶寺-羊卓雍措-拉薩 （海拔 3650M）

行車：290KM 約 5 個小時 餐：早中（牦牛肉湯鍋）

?。豪_遠(yuǎn)豐河北/吉祥寶馬/曼瀾/柏麗艾尚（布達拉宮店）/藏東大酒店

7:30-8:30 民宿享用早餐，今天是深入西藏人文和自然風(fēng)景的一天。

8:30-10:30 清晨，走進西藏的第一座佛法僧俱全的寺廟，桑耶寺，藏傳佛教的圣地，它靜靜地矗立在山南，濃濃的香火向

上蔓延，迎接著每一位虔誠的訪客。去寺廟尋找蓮花生大師的腳印和為自己或者家人求一個蓮花生大師符咒。

10:30-12:00 沿著雅魯藏布江湍流的江水順勢而上，我們前往西藏的三大圣湖之一的-羊卓雍措

12:00-13:00 抵達享用我們今天的特色午餐牦牛肉湯鍋，暖暖的一大鍋牦牛肉湯鍋，給自己的身體補充一下熱量。

13:00-15:00 向?qū)覀兩疃扔瓮嫖鞑氐娜笫ズ谎蚝?，第一站，崗巴拉山口，羊湖最高的山頂，第二站，羊湖湖?/span>

打卡，可以和小羊、牦牛來一個親密合照，（自費項目，可以和老鄉(xiāng)砍砍價），羊卓雍措。湖水在群山中蜿蜒流淌，宛如一

顆璀璨的藍(lán)寶石鑲嵌在山間。陽光照射下，湖面呈現(xiàn)出層次分明的藍(lán)色，美得如夢似幻。我們在這里留下了美好的回憶，仿

佛置身于仙境之中。

15:00-18:00 沿著雅江河谷返回拉薩市區(qū)，愉快的結(jié)束我們 4 天的環(huán)線旅行。小伙伴們可以一起約個飯，分享一下這幾天

的見聞趣事。

溫馨提示：

? 在桑耶寺參觀時，請尊重佛教信仰和習(xí)俗，保持安靜和恭敬。

? 在羊卓雍措游覽時，請注意保護環(huán)境，不要亂扔垃圾。崗巴拉山口海拔較高，注意保暖和緩慢前行。

? 行程結(jié)束后返回拉薩的途中，請注意乘車安全。 第六天：拉薩-50元人民幣背景打卡-布達拉宮-宗角祿康過林卡跳鍋莊-手作非遺體驗二選一-拉薩（海拔3650M）

行車：約430KM,6個小時左右 餐：早中(川菜)?。涸髑仟毿l(wèi)民宿

7:30-8:30酒店享用早餐，今天是深入西藏人文和自然風(fēng)景的一天。

8:30-11:30早上林芝出發(fā)，沿著拉林公路前往財神湖思金拉錯，中途我們會途徑曾經(jīng)川藏公路的“中流砥柱”距中流砥柱

約200米處屹立著一座大山，山體造型奇特、峻秀，山勢險要，被當(dāng)?shù)厝罕姺Q為“母子拜觀音山”?？梢韵蛏裆狡砀！?/span>

11:30-12:30到松多鎮(zhèn)，享用午餐，這個地方海拔比較高，在曾經(jīng)繁華的318國道上，但是因為高速的修通，這個地方抵

達的人很少，所以慢慢也會荒廢。

12:30-15:00到“財主百龍之王”居住的神湖，思金拉措祈福，思金拉措是西藏唯——座“財神湖”我們也給大家準(zhǔn)備了

龍達和經(jīng)幡，在最有靈氣的地方撒下龍達掛起經(jīng)幡，許下心里的最美的愿望，最真的祝福，說不準(zhǔn)許下的愿望就實現(xiàn)了呢?

15:00-16:30沿著馬鹿草原，這里也被稱為貢德林草原，這里因為能看到國家稀有動物馬鹿，而聞名，我們也可以一起來

發(fā)揮一下自己的眼力，看看能不能捕捉到我們可愛的小馬鹿。可以在這里撒歡放空，放飛自我。

16:30-17:30我們將迎來一場舒緩身心的溫泉泡腳體驗。置身于高原溫泉之中，感受當(dāng)?shù)厝恕八讲亍钡臏厝p柔地拂過

雙足，卸去勞累和疲倦。據(jù)說這里的溫泉還有治病的效果哦。不妨來嘗試一下。

17:30-19:30前往藏戲第一村-扎西曲登，標(biāo)志著我們在“雪域江南”的游歷告一段落。在這段車程中，大家可以暢聊旅途

感受，分享美照和心情，讓美好的回憶在交流中更加鮮活。晚上建議在山南市區(qū)先享用完晚餐，扎西曲登村里可選擇餐廳較

少。

19:30-20:00村里藏族同胞用歡迎貴賓的儀式迎接大家，獻哈達、青稞酒、切瑪，體驗一下藏族人民的熱情。

20:00-20:50藏戲體驗，百年傳承，西藏的“活藝術(shù)瑰寶”,感受面具下的“非遺”表演

溫馨提示：

● 因扎西曲登為一個特色民俗村落，近1、2年才被開發(fā)，都是村民自家院落改造，住宿條件相比較為落后，基礎(chǔ)設(shè)施

較為薄弱，主要為了讓大家能夠更加深入的體驗西藏生活。

● 今天行程會比較辛苦，馬鹿草原海拔比較高，可以備點葡萄糖身邊，提前喝點，預(yù)防一下高反。

● 在享受溫泉時，請尊重當(dāng)?shù)匚幕?xí)俗，保持開放且互相尊重的態(tài)度。

第五天：扎西曲登-桑耶寺-羊卓雍措-拉薩(海拔 3650M)

行車：290KM 約5個小時 餐：早中(牦牛肉湯鍋)

?。豪_遠(yuǎn)豐河北/吉祥寶馬/曼瀾/柏麗艾尚(布達拉宮店)/藏東大酒店

7:30-8:30 民宿享用早餐，今天是深入西藏人文和自然風(fēng)景的一天。

8:30-10:30清晨，走進西藏的第一座佛法僧俱全的寺廟，桑耶寺，藏傳佛教的圣地，它靜靜地矗立在山南，濃濃的香火向

上蔓延，迎接著每一位虔誠的訪客。去寺廟尋找蓮花生大師的腳印和為自己或者家人求一個蓮花生大師符咒。

10:30-12:00沿著雅魯藏布江湍流的江水順勢而上，我們前往西藏的三大圣湖之一的-羊卓雍措

12:00-13:00抵達享用我們今天的特色午餐牦牛肉湯鍋，暖暖的一大鍋牦牛肉湯鍋，給自己的身體補充一下熱量。

13:00-15:00向?qū)覀兩疃扔瓮嫖鞑氐娜笫ズ谎蚝?，第一站，崗巴拉山口，羊湖最高的山頂，第二站，羊湖湖?/span>

打卡，可以和小羊、牦牛來一個親密合照，(自費項目，可以和老鄉(xiāng)砍砍價),羊卓雍措。湖水在群山中蜿蜒流淌，宛如一

顆璀璨的藍(lán)寶石鑲嵌在山間。陽光照射下，湖面呈現(xiàn)出層次分明的藍(lán)色，美得如夢似幻。我們在這里留下了美好的回憶，仿

佛置身于仙境之中。

15:00-18:00沿著雅江河谷返回拉薩市區(qū)，愉快的結(jié)束我們4天的環(huán)線旅行。小伙伴們可以一起約個飯，分享一下這幾天

的見聞趣事。

溫馨提示：

● 在桑耶寺參觀時，請尊重佛教信仰和習(xí)俗，保持安靜和恭敬。

● 在羊卓雍措游覽時，請注意保護環(huán)境，不要亂扔垃圾。崗巴拉山口海拔較高，注意保暖和緩慢前行。

● 行程結(jié)束后返回拉薩的途中，請注意乘車安全。

第六天：拉薩-50元人民幣背景打卡-布達拉宮-宗角祿康過林卡跳鍋莊-手作非遺體驗二選一-拉薩(海拔3650M)

行車：全程步行，不含車 餐：早中（藏餐）

?。豪_遠(yuǎn)豐河北/吉祥寶馬/曼瀾/柏麗艾尚（布達拉宮店）/藏東大酒店

參考時間：因布達拉宮為世界文化遺產(chǎn)，每天限制人數(shù)參觀，布達拉宮出票時間為隨機，以下所有時間安排都會根據(jù)布

達拉宮參觀時間進行調(diào)整。感謝理解。

8:00-9:00 睡到自然醒，根據(jù)導(dǎo)游提前和大家協(xié)商好的時間地點集合。

9:30-11:00 根據(jù)布達拉宮預(yù)約時間，參觀布達拉宮和打卡 50 元人民幣背景（記得準(zhǔn)備好 50 元人民幣哦），這座屹立在世

界之巔的宏偉宮殿，以其莊嚴(yán)而震撼的氣勢，迎接著每一位心懷敬仰的訪客。今天，我們將從不同的角度，去探尋它的美，

去領(lǐng)略它的壯麗。但請注意，攀登這座高原宮殿需要足夠的體力，讓我們提前做好準(zhǔn)備，以最好的狀態(tài)去迎接這次心靈的洗

禮。

12:00-13:30 融入當(dāng)?shù)夭刈逋?，?dāng)一回土著，我們來到宗角祿康公園，這里是藏族人“林卡”和游人休憩的絕佳場

所。在這里享用一頓美味的藏餐，漫步在綠意盎然的環(huán)境中，仿佛置身于江南水鄉(xiāng)。

13:30-14:30 午餐后，在這里，隨著藏族鍋莊的旋律起舞，感受別樣的西藏之旅。

14:30-16:00 為了讓大家更深入地了解西藏的非遺文化，我們特別安排了藏文化體驗館的活動。在這里，可以選擇跟隨

唐卡畫師學(xué)習(xí)唐卡和藏香的制作，做好之后可以帶走留念哦~ 溫馨提示：

? 游覽布達拉宮時，請保持安靜并尊重文化遺產(chǎn)。我們會給您配備布宮專用耳機，注意女士不能穿著裙裝，進入寺廟不

能帶帽子、墨鏡。

? 根據(jù)目前布達拉宮門票政策規(guī)定，旅行社申報團隊票，為 13 人一組，因此市內(nèi)當(dāng)天會出現(xiàn) 13 人一起參觀布宮的情況。

? 今天主要是漫步圣城的一天，請穿戴方便走路的衣服和鞋子，輕裝上陣。 第七天：拉薩送機/站-江湖再見！

餐：早 住：溫馨的家

今天是解散日，我們的旅行在這里結(jié)束。這一天沒有活動安排，大家可以根據(jù)自身情況選擇合適時間的航班，也可以在這里

繼續(xù)新的旅行。

備注：司機或?qū)в螘诔霭l(fā)前一晚 22:00 之前通知集合時間和地點。

因西藏車型限制，本團型人數(shù)較滿，無較大空間放大型行李，含車行程不建議多帶行李，請輕裝出行。

費用包含：

門票：嘎拉桃花村、雅魯藏布江大峽谷門票、魯朗林海、魯朗高山牧場、思金拉措、桑耶寺、羊卓雍措、布達拉宮

以上報價均已按淡季門票優(yōu)惠。

住宿：基礎(chǔ)套餐拉薩遠(yuǎn)豐河北/吉祥寶馬/曼瀾/柏麗艾尚（布達拉宮店）/藏東大酒店 、索松村公尊德姆/嫻措/守望 7782、

林芝嘉悅/7 天優(yōu)品 Premium 酒店(林芝幸福小區(qū)店)/漢庭酒店(林芝汽車站店) /星程（牦牛廣場店）、扎西曲登獨衛(wèi)民宿

可升級四星四鉆套餐：拉薩攜程四星四鉆網(wǎng)評 4 星 4 鉆：拉薩拉威國際/宜尚酒店/喬穆朗宗/扎什頗章觀景酒店、林芝東辰

錦輝/錦江都城/柏櫟薈舍/亦嵐、山南雅礱河酒店/美康/維也納/啡悅酒店

可加錢升級五鉆套餐 ：拉薩雪域天堂大酒店/天峰希爾頓/乃倉平措自駕營地、索松村花山佑/藏地歸心/三忘花園/花田間、

林芝喬穆朗宗/五洲皇冠/貢布花園、山南希爾頓歡朋澤當(dāng)飯店貴賓樓

*如默認(rèn)升級四星套餐，藏戲?qū)o法參觀現(xiàn)退 30/人。

用餐：早餐酒店用餐、5 正，餐標(biāo) 50/人，特色餐：藏餐簡餐、魯朗鎮(zhèn)石鍋雞、菜肴藏香豬/巴河魚、牦牛肉湯鍋

用車：市內(nèi)當(dāng)天全程不含車，游覽車輛為旅游牌照 7-15 座商務(wù)車。

導(dǎo)游：僅布宮當(dāng)天專業(yè)持證中文導(dǎo)游講解（其他行程司機兼導(dǎo)游）

接送：專業(yè)接送公司車輛拼車接送

贈送：藏式拔河、神秘福袋、扎西曲登藏戲、騎馬射箭、溫泉泡腳贈送項目不用不退。

費用不含：

1、產(chǎn)生單房差或加床費用自理

2、自由活動期間交通費、餐費等

3、行程中未提到的其它門票、用餐等費用

行車：全程步行，不含車 餐：早中(藏餐)

住：拉薩遠(yuǎn)豐河北/吉祥寶馬/曼瀾/柏麗艾尚(布達拉宮店)/藏東大酒店

參考時間：因布達拉宮為世界文化遺產(chǎn)，每天限制人數(shù)參觀，布達拉宮出票時間為隨機，以下所有時間安排都會根據(jù)布

達拉宮參觀時間進行調(diào)整。感謝理解。

8:00-9:00睡到自然醒，根據(jù)導(dǎo)游提前和大家協(xié)商好的時間地點集合。

9:30-11:00根據(jù)布達拉宮預(yù)約時間，參觀布達拉宮和打卡50元人民幣背景(記得準(zhǔn)備好50元人民幣哦),這座屹立在世

界之巔的宏偉宮殿，以其莊嚴(yán)而震撼的氣勢，迎接著每一位心懷敬仰的訪客。今天，我們將從不同的角度，去探尋它的美，

去領(lǐng)略它的壯麗。但請注意，攀登這座高原宮殿需要足夠的體力，讓我們提前做好準(zhǔn)備，以最好的狀態(tài)去迎接這次心靈的洗

禮。

12:00-13:30融入當(dāng)?shù)夭刈逋睿?dāng)一回土著,我們來到宗角祿康公園，這里是藏族人“林卡”和游人休憩的絕佳場

所。在這里享用一頓美味的藏餐，漫步在綠意盎然的環(huán)境中，仿佛置身于江南水鄉(xiāng)。

13:30-14:30午餐后，在這里，隨著藏族鍋莊的旋律起舞，感受別樣的西藏之旅。

14:30-16:00為了讓大家更深入地了解西藏的非遺文化，我們特別安排了藏文化體驗館的活動。在這里，可以選擇跟隨

唐卡畫師學(xué)習(xí)唐卡和藏香的制作，做好之后可以帶走留念哦~

溫馨提示：

● 游覽布達拉宮時，請保持安靜并尊重文化遺產(chǎn)。我們會給您配備布宮專用耳機，注意女士不能穿著裙裝，進入寺廟不

能帶帽子、墨鏡。

● 根據(jù)目前布達拉宮門票政策規(guī)定，旅行社申報團隊票，為13人一組，因此市內(nèi)當(dāng)天會出現(xiàn)13人一起參觀布宮的情況。

● 今天主要是漫步圣城的一天，請穿戴方便走路的衣服和鞋子，輕裝上陣。

第七天：拉薩送機/站-江湖再見!

餐：早 ?。簻剀暗募?/span>

今天是解散日，我們的旅行在這里結(jié)束。這一天沒有活動安排，大家可以根據(jù)自身情況選擇合適時間的航班，也可以在這里

繼續(xù)新的旅行。

備注：司機或?qū)в螘诔霭l(fā)前一晚 22:00 之前通知集合時間和地點。

因西藏車型限制，本團型人數(shù)較滿，無較大空間放大型行李，含車行程不建議多帶行李，請輕裝出行。

費用包含：

門票：嘎拉桃花村、雅魯藏布江大峽谷門票、魯朗林海、魯朗高山牧場、思金拉措、桑耶寺、羊卓雍措、布達拉宮

以上報價均已按淡季門票優(yōu)惠。

住宿：基礎(chǔ)套餐拉薩遠(yuǎn)豐河北/吉祥寶馬/曼瀾/柏麗艾尚(布達拉宮店)/藏東大酒店、索松村公尊德姆/嫻措/守望7782、

林芝嘉悅/7天優(yōu)品 Premium酒店(林芝幸福小區(qū)店)/漢庭酒店(林芝汽車站店)/星程(牦牛廣場店)、扎西曲登獨衛(wèi)民宿

可升級四星四鉆套餐：拉薩攜程四星四鉆網(wǎng)評4星4鉆：拉薩拉威國際/宜尚酒店/喬穆朗宗/扎什頗章觀景酒店、林芝東辰

錦輝/錦江都城/柏櫟薈舍/亦嵐、山南雅礱河酒店/美康/維也納/啡悅酒店

可加錢升級五鉆套餐：拉薩雪域天堂大酒店/天峰希爾頓/乃倉平措自駕營地、索松村花山佑/藏地歸心/三忘花園/花田間、

林芝喬穆朗宗/五洲皇冠/貢布花園、山南希爾頓歡朋澤當(dāng)飯店貴賓樓

*如默認(rèn)升級四星套餐，藏戲?qū)o法參觀現(xiàn)退 30/人。

用餐：早餐酒店用餐、5正，餐標(biāo) 50/人，特色餐：藏餐簡餐、魯朗鎮(zhèn)石鍋雞、菜肴藏香豬/巴河魚、牦牛肉湯鍋

用車：市內(nèi)當(dāng)天全程不含車，游覽車輛為旅游牌照7-15座商務(wù)車。

導(dǎo)游：僅布宮當(dāng)天專業(yè)持證中文導(dǎo)游講解(其他行程司機兼導(dǎo)游)

接送：專業(yè)接送公司車輛拼車接送

贈送：藏式拔河、神秘福袋、扎西曲登藏戲、騎馬射箭、溫泉泡腳贈送項目不用不退。

費用不含：

1、產(chǎn)生單房差或加床費用自理

2、自由活動期間交通費、餐費等

3、行程中未提到的其它門票、用餐等費用

4、個人購物、娛樂等消費。 4、個人購物、娛樂等消費。

55、因交通延誤、取消等額外費用 、因交通延誤、取消等額外費用

特特別提示： 別提示：

11、司機會與出行前一天晚上 22:00點前與你加微信確認(rèn)酒店位置并告知酒店接早的時間，請保持手機暢通(攜帶好身份 、司機會與出行前一天晚上 22：00 點前與你加微信確認(rèn)酒店位置并告知酒店接早的時間，請保持手機暢通（攜帶好身份

證及有效證件)。 證及有效證件）。

行程中的所有時間點安排，均為預(yù)計時間，不是確切時間，請以實際出行中的時間為準(zhǔn)，請知曉。請按照司機提前一天和您 行程中的所有時間點安排，均為預(yù)計時間，不是確切時間，請以實際出行中的時間為準(zhǔn)，請知曉。請按照司機提前一天和您

約定的時間地點，準(zhǔn)時上車。 約定的時間地點，準(zhǔn)時上車。

2、西藏山高坡大，對限速有嚴(yán)格規(guī)定，行程地海拔較高，空氣含氧量低，故上坡時旅游車速有時僅 20—30碼，還望諒解。 2、西藏山高坡大，對限速有嚴(yán)格規(guī)定，行程地海拔較高，空氣含氧量低，故上坡時旅游車速有時僅 20—30 碼，還望諒解。

33、西藏屬少數(shù)民族地區(qū)，請尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的宗教及生活習(xí)俗。 、西藏屬少數(shù)民族地區(qū)，請尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的宗教及生活習(xí)俗。

4、西藏地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展相對落后，同星級賓館酒店規(guī)模設(shè)施落后江浙地區(qū)，因西藏氣候的特殊性，冬季酒店空調(diào)定時開放或 4、西藏地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展相對落后，同星級賓館酒店規(guī)模設(shè)施落后江浙地區(qū)，因西藏氣候的特殊性，冬季酒店空調(diào)定時開放或

不開。如需額外安排多的被褥，電熱毯等，請向酒店工作人員索取。 不開。如需額外安排多的被褥，電熱毯等，請向酒店工作人員索取。

5、西藏海拔較高，注意休息，以防出現(xiàn)高山反應(yīng)；有心臟病，高血壓等病的人群慎行，請準(zhǔn)備一些個人常用藥品，以備不 5、西藏海拔較高，注意休息，以防出現(xiàn)高山反應(yīng)；有心臟病，高血壓等病的人群慎行，請準(zhǔn)備一些個人常用藥品，以備不

時之需。 時之需。

6、西藏是個多民族的省份，當(dāng)?shù)匾源ú藶橹?，米飯居多；旅游的團隊餐一般是10人一桌，西藏飲食和其他省份有較大差 6、西藏是個多民族的省份，當(dāng)?shù)匾源ú藶橹?，米飯居多；旅游的團隊餐一般是 10 人一桌，西藏飲食和其他省份有較大差

異，可能不合您的口味，請作好心理準(zhǔn)備；當(dāng)?shù)厮翞槿跛嵝裕ㄗh多飲茶水。 異，可能不合您的口味，請作好心理準(zhǔn)備；當(dāng)?shù)厮翞槿跛嵝?，建議多飲茶水。

77、出團時游客必須攜帶有效身份證件，16 歲以下人群需攜帶戶口本原件或有效戶籍證明，嬰兒攜帶出生證明。 、出團時游客必須攜帶有效身份證件，16 歲以下人群需攜帶戶口本原件或有效戶籍證明，嬰兒攜帶出生證明。

88、商品、當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)時，注意不要隨意去動擺設(shè)的樣品，以防意外損壞；景區(qū)地攤或沿途路邊商家時有假貨出售，選購時 、商品、當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)時，注意不要隨意去動擺設(shè)的樣品，以防意外損壞；景區(qū)地攤或沿途路邊商家時有假貨出售，選購時

請請小心。 小心。

9、出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等. 9、出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等. 110、西藏地處高原，每天晝夜溫差較大(12—15攝氏度),請出團前了解當(dāng)?shù)靥鞖馇闆r，注意著裝注意當(dāng)?shù)靥鞖忸A(yù)報， 0、西藏地處高原，每天晝夜溫差較大（12—15 攝氏度），請出團前了解當(dāng)?shù)靥鞖馇闆r，注意著裝注意當(dāng)?shù)靥鞖忸A(yù)報，

請請帶足保暖防寒衣物，西藏日照強，紫外線強。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，太陽鏡，涂抹防曬霜，以保護皮膚。 帶足保暖防寒衣物，西藏日照強，紫外線強。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，太陽鏡，涂抹防曬霜，以保護皮膚。