本參考價(jià)格是指某一時(shí)間段內(nèi),按雙人出行共住一間房核算的最低單人價(jià)格,不同日期實(shí)際價(jià)格會因酒店、機(jī)票、車費(fèi)、景點(diǎn)等因素影響在此價(jià)格基礎(chǔ)上有一定程度浮動,具體以您與我們在線溝通或者電話咨詢時(shí)提供為準(zhǔn)!敬請悉知!
天數(shù) | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
---|---|---|---|---|---|
1 | 深圳-西安 參考航班:TV9938 1745/2040 (飛機(jī)) | 自理 | 自理 | 自理 | 西安機(jī)場免費(fèi)酒店 |
2 | 西安-拉薩 參考航班:TV6052 0605/0855 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
3 | 拉薩—布達(dá)拉宮—大昭寺(入內(nèi))—八廓街 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
4 | 拉薩-卡定天佛瀑布—雅尼濕地兩江匯流-雅魯藏布大峽谷 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 大峽谷江邊酒店 |
5 | 雅魯藏布大峽谷—南伊溝—林芝 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 林芝希爾頓 |
6 | 林芝—走進(jìn)藏家—拉薩 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
7 | 拉薩—唐卡文化館—藏醫(yī)藥博覽中心或玉博文化館--羊卓雍措-西安參考航班:TV6007 2040/2330 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 西安機(jī)場免費(fèi)酒店 |
8 | 西安-深圳 參考航班:TV9937 1340/1630 (飛機(jī)) | 包含 | 包含 | 包含 |
游客請自行前往各出發(fā)地城市機(jī)場,乘機(jī)前往西安咸陽國際機(jī)場, 憑消費(fèi)碼申請免費(fèi)住宿。
【行程提示】
航班經(jīng)常會遇到晚點(diǎn)甚至臨時(shí)取消航班(尤其是進(jìn)出西藏的航班),請做好心理準(zhǔn)備。若遇此類情況,請自行到機(jī)場所屬航空公司值班柜臺協(xié)商處理,我社工作人員也會協(xié)助游客處理問題(旅行社只是為游客代訂機(jī)票,無任何責(zé)任)。
餐食:早/自理 午/自理 晚/自理 住宿:西安機(jī)場免費(fèi)酒店前往西安機(jī)場,自行辦理乘機(jī)手續(xù),乘機(jī)前往拉薩,抵達(dá)后入住酒店。下午休息適應(yīng)高原環(huán)境,緩解舟車勞頓。
【美食推薦】
1.牦牛酸奶——首推白塔停車場內(nèi)的酸奶坊,體驗(yàn)一碗原味酸奶,不加水果不加糖,味道酸爽純正。驢友們喜歡把出行的車票貼在這里的墻上,并留下自己對西藏的感慨,邊品美食邊看大家的歷程,回味無窮。
2.糌粑加酥油茶—— 是一款傳統(tǒng)藏式美食,是藏民日不可少的主食,非常飽腹。同樣的高熱量,味道香甜,稍有腥味但不嚴(yán)重。拉薩有很多這種的美食店奧。
3.瑪吉阿米——(藏餐與尼泊爾風(fēng)味餐餐廳),六世達(dá)賴?yán)葌}央嘉措與情人約會的地方。
4.貢吉茶館——藥王山觀景臺旁的一家純藏式茶館,坐在二樓窗邊一邊喝著酥油茶一邊吃著藏面欣賞近在眼前的布達(dá)拉宮何嘗不是一種難得的體驗(yàn)。
溫馨提示:
此日對首次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。景色雖美,可別急于貪歡。當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動,不要沐浴,多飲水勿暴食多休息,請自備維生素C和一些出門常備藥品,臥床休息是最好的調(diào)整!拉薩海拔3650米,含氧量只有內(nèi)地的70%,多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。保持平常心態(tài)以外,多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:拉薩早餐后出發(fā)(準(zhǔn)確時(shí)間以當(dāng)日布達(dá)拉宮預(yù)約時(shí)間為準(zhǔn))游覽西藏標(biāo)志性建筑【布達(dá)拉宮】(游覽時(shí)間約90分鐘) “布達(dá)拉”是普陀羅的譯音,即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑;也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心,分為紅宮和白宮,紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂;白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m,是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。登上布達(dá)拉宮后記得看看世界上海拔最高的西藏和平解放紀(jì)念碑。午餐后游覽【大昭寺】(游覽時(shí)間約60分鐘),大昭寺又名“祖拉康”,藏語是經(jīng)堂。距今已有1350年的歷史,是拉薩最古老的寺廟,至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像,及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺點(diǎn)酥油燈,繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng),整個(gè)八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音,氣勢宏大,甚為壯觀!……)
您可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽,體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情。
【溫馨提示】
進(jìn)入布達(dá)拉宮內(nèi)及大昭寺殿內(nèi)嚴(yán)禁拍照,后果自負(fù)。當(dāng)日還是高原適應(yīng)期,身體根據(jù)每人情況不同多少有些不適,屬正常現(xiàn)象,只要保持樂觀心態(tài)就可度過。因初進(jìn)高原,行程安排相對較為輕松,景點(diǎn)均在市內(nèi),帶好您的相機(jī),時(shí)時(shí)準(zhǔn)備拍下難忘時(shí)刻。
因布達(dá)拉宮限制參觀,為保證所有客人順利參觀,旅行社會通過不同渠道解決,因不同渠道的特殊要求,敬請客人聽從導(dǎo)游安排,出現(xiàn)以下情況均屬正常安排:
1、每個(gè)旅游團(tuán)會拆分成多個(gè)小團(tuán)體; 每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀; 每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入,導(dǎo)游為布達(dá)拉宮專職導(dǎo)游;
2、布達(dá)拉宮進(jìn)去的時(shí)間都是統(tǒng)一由布宮管理處電腦隨機(jī)排出來的 ,實(shí)際游覽線路順序可能會與所給參考行程有出入。
3、游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件,若是名字和本人不一致將無法進(jìn)入?yún)⒂^。
4、由于保護(hù)文物的原因,從進(jìn)入布達(dá)拉宮第一個(gè)殿堂開始計(jì)時(shí)到最后一個(gè)殿堂出來的時(shí)間必須在50分鐘以內(nèi),請聽從導(dǎo)游的時(shí)間安排。
5、團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮要求比進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前 40—60 分鐘進(jìn)入,請聽從導(dǎo)游的時(shí)間安排。
6、由于布達(dá)拉宮參觀人數(shù)出現(xiàn)井噴的現(xiàn)狀!故布達(dá)拉宮分兩條線路參觀,線路分配是布達(dá)拉宮管理處根據(jù)每天接待人數(shù),隨機(jī)分配,1 號或者 2 號線。以當(dāng)天指定游覽線路為準(zhǔn)。
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:拉薩酒店用完早餐后,坐上大巴,前往林芝。抵達(dá)后前往【工布江達(dá)縣】進(jìn)行午餐。午餐后,前往【卡定天佛瀑布】(游覽時(shí)間約60分鐘)又名嘎定溝,位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)24公里處,海拔2980米,地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢險(xiǎn)要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹參天,落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀,山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。然后前王【雅尼濕地兩江匯流處】雅魯藏布江與尼洋河在這一帶交匯,形成廣闊的三角洲濕地,雪山高聳,河流蜿蜒,形成旖旎的山水風(fēng)光和史詩般壯闊的絕美畫卷。后前往
雅魯藏布大峽谷景區(qū)。
【溫馨提示】
1.車程時(shí)間較長,但沿途一路美景做伴,也不會覺得枯燥,盡情將這高原的世外桃源秀麗風(fēng)光盡收眼中吧。
2.請攜帶好隨身物品,以防丟失。
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:大峽谷江邊酒店早餐后乘車游覽前往【雅魯藏布大峽谷風(fēng)景區(qū)】(車進(jìn)車出,游覽時(shí)間約180分鐘)。沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映,綿延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達(dá)素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn),換乘景區(qū)觀光車,游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅(jiān)”,桃樹從巨石中頑強(qiáng)地生長出來,熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量,在此閉目合掌,許下心愿,或放置一塊小小的嘛呢石,為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴,在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的花朵, 還可欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰。午餐后【南伊溝】位于西藏自治區(qū)南伊珞巴民族鄉(xiāng)境內(nèi),溝內(nèi)有一條南伊河,從南向北流入雅魯藏布江。南伊溝內(nèi)景色綺麗,有保護(hù)完好的天然原始森林和植被 ,既有高大的針潤葉混交林,又有牧草豐盛的草甸。獨(dú)資、合資、合作南伊鄉(xiāng)境內(nèi)主要居住著藏、
珞巴、門巴等民族。秀麗的自然風(fēng)光,以及藏、珞巴、門巴等民族獨(dú)特的風(fēng)情民俗,將吸引眾多的中外游客到此地觀光旅游,是米林縣發(fā)展旅游業(yè)的絕佳之地。建設(shè)規(guī)模:南伊溝旅游風(fēng)景區(qū)宿營地、騾馬道、景區(qū)道路及環(huán)保設(shè)施。然后行程結(jié)束后返回八一酒店入住休息。
【今日亮點(diǎn)】
雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首,更以其豐富科學(xué)內(nèi)涵及寶貴資源而引起世界科學(xué)家的矚目,世界最大降水帶分布在布拉馬普特拉河——雅魯藏布江流域世界最北的熱帶氣候帶和自然帶分布在雅魯藏布大峽谷;因此這里是地球系統(tǒng)中層圈耦合作為研究最理想的野外實(shí)驗(yàn)室。
晚餐特別安排當(dāng)?shù)卣谔厣哪撌侂u火鍋(十人一桌,每桌一鍋)。原料以手掌參和藏土雞及各種菌菇藥材為原料,燉雞用的石鍋是用一種叫做"皂石"的云母石砍鑿而成,而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫,要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后,再由門巴族人用整塊石材手工細(xì)心鑿制,造價(jià)昂貴,保溫性好,含多種礦物元素,所以用這種石鍋慢火燉制的
雞肉風(fēng)味更加獨(dú)特,雞肉嫩而有彈性,湯味有一股淡淡的藥 材清香,雞湯味道鮮美無比,入口余香深沉。
【溫馨提示】
1、此日行程主要風(fēng)景是沿途風(fēng)光,在路上司機(jī)和導(dǎo)游會根據(jù)沿途風(fēng)光的特色地給客人停車拍照。
2、大峽谷內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:林芝希爾頓酒店用完早餐后,隨后【走進(jìn)藏家】(游覽時(shí)間約60分鐘)西藏民俗村依山就勢,行走期間,會染成天,各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上,讓人感受最原始的山村風(fēng)貌,有山間小道貫穿,民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現(xiàn)。游覽過后返回拉薩。抵達(dá)拉薩后由導(dǎo)游帶領(lǐng)游客享用晚餐牦牛肉湯鍋特色餐.
【今日亮點(diǎn)】
體驗(yàn)牦牛肉湯鍋特色餐味道十足,老少皆宜,營養(yǎng)豐富,是一道美味的佳肴。
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:拉薩早上從拉薩起程前往【唐卡文化館】(游覽時(shí)間約90分鐘),學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)夭貍魑幕?,參觀西藏最新的文化變化,成為西藏發(fā)展最新的見證者。后參觀【藏醫(yī)藥博覽中心】3AAA級景區(qū)(參觀時(shí)間不少于90分鐘):游客可以參觀到藏藥的種植過程和制作過程。出發(fā)經(jīng)中尼公路翻越海拔4990米的岡巴拉山,世界最高崗巴拉雷達(dá)站建于此。抵達(dá)被稱為天上圣湖之美譽(yù)的西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】(游覽時(shí)間約40分鐘)(特別提示:羊卓雍湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處,您的相機(jī)請不要對著他們及藏獒犬拍照,否則會管您收取費(fèi)用。)湖面宛如一條飄帶掛在天地之間,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天和朵朵白云融為一體,秀美如畫的風(fēng)景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去。隨后送拉薩機(jī)場,乘機(jī)返回西安,憑消費(fèi)碼入住酒店。
【今日亮點(diǎn)】
羊卓雍措親臨湖畔,觸摸圣湖。
【溫馨提示】
全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口,山口氣溫較低,坐車時(shí)間長,較為辛苦。 請備厚外套、暈車藥品及食物。 準(zhǔn)備好相機(jī)、攝像機(jī),充足電池,導(dǎo)游會安排在途中風(fēng)景絕好處停車拍照,以盡收今日絕美風(fēng)景,但注意安全
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:西安機(jī)場免費(fèi)酒店早餐自理,根據(jù)航班時(shí)間送西安機(jī)場乘機(jī)返回深圳,結(jié)束愉快的西藏之行。感謝您的支持,扎西德勒!
備注:以上行程僅供參考,最終行程以出團(tuán)通知為準(zhǔn)。
我在西藏等你 你若不來 我怎敢老去,
紅山之下 晨光熹微 我在布達(dá)拉宮等你…
等待已久的山峰 終于揭開面紗 我在南迦巴瓦等你…
天上仙境 人間羊卓 來吧 我在羊卓雍措等你…
世間萬物皆在腳下 帶你一一領(lǐng)略,我在西藏等你,這一世,聆聽梵音,佛前長拜,我足足磕了十萬長頭。你若不來 我便不老…
行程特色:
★全程抗高反解決方案:紅景天草藥茶、葡萄糖沖劑、一氧之泉、暖心伴手禮
★舌尖上的旅行:全程50元優(yōu)選餐標(biāo),4大暖心特色餐(石鍋雞、牦牛湯鍋、大峽谷自助餐、藏式晚宴)
★暢游熱搜景點(diǎn):布達(dá)拉宮、大昭寺、尼洋河風(fēng)光帶、雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、羊卓雍措
★獨(dú)家資源:拉薩3晚當(dāng)?shù)?星有氧酒店+一晚大峽谷景區(qū)內(nèi)喜馬拉雅•江邊酒店+升級一晚林芝希爾頓
★酷玩體驗(yàn):特別增加南伊溝,拉薩安排1天自由活動,適應(yīng)高原環(huán)境,緩解舟車勞頓,0自費(fèi)。
1、交通:深圳/西安/拉薩經(jīng)濟(jì)艙機(jī)票,拉薩正規(guī)旅游車;由于不可抗力或因道路情況造成旅游車輛臨時(shí)出現(xiàn)狀況,我社會盡快協(xié)調(diào)處理,但不負(fù)責(zé)賠償。
2、住宿:行程中所列酒店標(biāo)準(zhǔn)雙人間,如有單男單女當(dāng)?shù)責(zé)o法拼房須補(bǔ)房差(高原地區(qū),條件極有限,請不要和內(nèi)地任何城市酒店標(biāo)準(zhǔn)相比較。西藏地區(qū)大部分酒店用太陽能或電能燒熱水,在用水量大時(shí)可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足,請各位團(tuán)友有所了解,另由于西藏地區(qū)酒店普遍樓層低,有些酒店無電梯);
3、提前離團(tuán):因客人個(gè)人原因旅游期間沒有參加活動或沒有用餐、或客人提前離藏(包括身體原因含因高原反映提前 返回)所交團(tuán)費(fèi)概不退還。
4、行程改變:我社在不減少景點(diǎn)及降低接待標(biāo)準(zhǔn)的前提下,有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況改變行程路線(為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡,現(xiàn)每天限制游客數(shù),因此布宮參觀可能會有提前或延后,因天氣或政策性因素?zé)o法參觀景點(diǎn)僅退門票)。
5、 購物: 景區(qū)內(nèi)小攤及購物不在我社控制之內(nèi),如有需要,請謹(jǐn)慎購買。
6、 用餐:早餐酒店用(房費(fèi)含早餐,不用餐不退費(fèi)用,如因出發(fā)時(shí)間太早,請?zhí)崆耙煌硗ㄖ频昵芭_打包早餐)旅游定點(diǎn)餐廳用午、晚餐(5早9正,正餐八菜一湯不含酒水,50元/人/正,特色餐不用不退。)
7、 保險(xiǎn):含旅行社責(zé)任險(xiǎn)(旅游意外險(xiǎn)建議客人出團(tuán)前自行購買),七十歲以上老人保險(xiǎn)公司不承保,另登山,騎馬,攀巖、等項(xiàng)目常規(guī)旅游責(zé)任險(xiǎn)不承保。
8 導(dǎo)服:西藏當(dāng)?shù)貒Z導(dǎo)游服務(wù)(由于旅游起步晚,服務(wù)意識不夠,導(dǎo)游及司機(jī)服務(wù)水準(zhǔn)普遍不能與其它地區(qū)相比)
9反饋:團(tuán)隊(duì)行程結(jié)束時(shí),請客人務(wù)必如實(shí)簽寫《團(tuán)隊(duì)質(zhì)量跟蹤表》,如不簽或簽了“滿意”而又回到深圳再投訴,請恕我社概不承擔(dān)責(zé)任。
1、不包含往返深圳機(jī)場的交通費(fèi)用
2、自費(fèi)、娛樂項(xiàng)目及個(gè)人消費(fèi),行程以外的費(fèi)用;
3、因不可抗力因素所引致的額外費(fèi)用;
4、航空保險(xiǎn)及個(gè)人旅游意外保險(xiǎn)(建議客人購買);
5、如遇單男單女請聽從導(dǎo)游安排與同性團(tuán)友拼房或加床或自補(bǔ)房差;以及酒店押金;
進(jìn)藏注意事項(xiàng)(請仔細(xì)閱讀)
身體條件:西藏屬于高海拔特殊旅游地區(qū),進(jìn)藏前先要對自己身體進(jìn)行一次全面體檢,并得到醫(yī)生的認(rèn)可方能進(jìn)藏。進(jìn)藏前睡眠和休息要充足,進(jìn)入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參、紅景天等,以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。
隨身物品:最好備些旅游常用藥品:如,紅景天、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等;高海拔地區(qū),日照強(qiáng)烈,早晚溫差大,需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
自然條件:西藏地區(qū)雨季泥石流、塌方情況時(shí)有發(fā)生。若因自然災(zāi)害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成,只退不產(chǎn)生的門票費(fèi)用,其他團(tuán)款不退,也不予補(bǔ)償。行車時(shí)間也較長,車輛也容易發(fā)生拋錨(西藏旅游車一般不開空調(diào))。
攝影禁忌:西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特,遇上節(jié)日,藏人衣著更是華麗,色彩繽紛,請勿偷拍,偷拍后果是十分嚴(yán)重(部分地方注明拍攝需付款)??膳臄z,每張50元或更高價(jià);拍攝人物,尤其是婦女,也要小心,藏人未必都喜歡被人拍攝,為避免不必要的麻煩,取景前最好先打招呼。
購物\特產(chǎn):西藏著名特產(chǎn)有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等,尤以蟲草、藏紅花名貴,藏藥療效亦佳,可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣多,宜謹(jǐn)慎。
尊重導(dǎo)游:旅途中,切忌我行我素,要有集體觀念和時(shí)間觀念,在高原氣候惡劣,有時(shí)行走一天也無人煙,若掉隊(duì)或沒有按預(yù)定計(jì)劃到達(dá)住宿地,都是很危險(xiǎn)的;若遇塌方等情況,要配合及服從導(dǎo)游安排。
其它小節(jié):當(dāng)?shù)刂伟菜闶遣诲e(cuò),但小偷很多,車站、巴士站、八角街附近較混亂,要小心財(cái)物。若在偏遠(yuǎn)地區(qū)及夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行,不要單獨(dú)行動,不要掉隊(duì)和離團(tuán)。
互相配合:此線旅途長且艱難,團(tuán)友間應(yīng)本著團(tuán)結(jié)友愛的精神,互相幫助、互相支持?;ハ喙膭?lì)、互相理解,并積極配合導(dǎo)游、司機(jī)完成旅途工作,使旅途愉快和順利。
注意事項(xiàng):
1、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變,以及患嚴(yán)重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光(西藏為特殊高海拔旅游線路,若隱瞞健康狀況,后果自負(fù))。
2、西藏地處高原,大部分游客都會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng),如:頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,正常情況下只要注意休息、飲食得當(dāng)(切勿吃的太飽,增加腸胃負(fù)擔(dān))、正確保護(hù)自己,一般經(jīng)過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失(自然克服);癥狀若 仍無法緩解可適當(dāng)吸氧或掛水,若情況較為嚴(yán)重請及時(shí)到醫(yī)院就診(不排除極個(gè)別的游客,當(dāng)天抵達(dá)西藏高原反應(yīng)就較為嚴(yán)重,切勿拖延,請及時(shí)前往醫(yī)院就診)。
3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程;貴重財(cái)物請寄在賓館前臺,不可放在房間,晚上出去游玩請結(jié)伴同行,務(wù)必在晚上12:00點(diǎn)之前回賓館,以免影響第二天的行程。